• Йога Хатха (платный урок-350 руб.)

    Йога даёт человеку крепкое здоровье , душевное равновесие , гармонию . Тело становится красивым и пропорциональным , у человека исправляется осанка, части тела становятся симметричными. Мышцы, сердце и сосудистая система укрепляются.  Йога регулирует вес , нормализует кровяное давление, делает человека более выносливым к болезням , организм начинает активно выводить токсины. Йога помогает побороть многие зависимости , процессы старения замедляются.

    sunrises_and_sunsets_458520

    • Мария

  • Step

    Step

    Сочетание и чередование силовых упражнений с степ платформой!

  • Тай-бо

  • Кардио MIX

  • Степ-аэробика

    Это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами — «степами».